对于30岁的成年人来说，学习新技能或知识是一个持续的过程，可以根据个人的兴趣、职业发展方向和生活需求来选择适合的学习内容。以下是一些建议：

1. 编程与软件开发

随着数字化时代的到来，计算机编程和软件开发成为了一项非常实用的技能。学习编程不仅可以提高逻辑思维能力，还可以为转行进入IT行业提供可能。Python、Java、Javascript等语言都是初学者的好选择。

2. 外语学习

掌握一门或多门外语可以为个人职业发展打开新的机会。英语作为国际通用语言，其重要性不言而喻。学习其他热门语言如西班牙语、法语、德语等，也能在旅游、商务交流等方面带来便利。

3. 金融知识与管理能力

无论是为了管理自己的财务还是为了职业发展，学习金融知识和管理能力都是非常有益的。可以学习基础的经济学原理、投资策略以及财务管理等知识，同时也可以通过MBA课程来提升管理能力。

4. 沟通与领导力

良好的沟通能力和领导力是职场上不可或缺的素质。可以通过参加沟通技巧培训、领导力工作坊或者阅读相关书籍来提升自己的这些能力。

5. 心理咨询与心理健康管理

现代社会压力大，学会自我调节和心理健康管理非常重要。学习心理咨询的基本知识，了解如何面对压力、处理人际关系和解决心理问题，对个人和家庭都有积极的影响。

6. 营养与健康饮食

健康是人生最宝贵的财富之一。通过学习营养学和健康饮食的知识，可以更好地照顾自己和家人的身体健康。

7. 创业与创新思维

对于有创业想法的人来说，学习创业相关的知识，如商业模式设计、市场分析、团队管理等，是非常必要的。同时，培养创新思维，学会从不同角度看问题，也是成功的关键因素。

8. 艺术与创造力

艺术和创造力可以帮助人们放松心情，提高生活质量。学习绘画、音乐、摄影等艺术形式，不仅能够丰富业余生活，还能激发潜在的创新潜能。

9. 终身学习的态度

最后，保持终身学习的态度是最重要的。无论年龄多大，都应该不断学习新知识，适应社会的变化，为自己的未来做好充分的准备。

30岁学习什么好并没有固定的标准答案，关键在于根据自己的兴趣和目标进行选择。只要保持积极的态度和持续的努力，任何年龄段都可以开启一段充实而精彩的学习之旅。