根据2025年宜春市高校招生情况，结合不同院校的录取特点和分数线，144分考生可参考以下院校选择：

一、本科院校选择

宜春学院

该校是宜春市唯一的一所本科高校，2025年综合实力在宜春市高校中排名第一。 - 作为地方普通本科高校，录取分数线通常位于一本和二本线之间，具体需参考当年招生计划和省份录取政策。 - 建议考生关注该校在江西省内的招生计划及近年在本省的录取分数线波动。

宜春开放大学

属于成人教育机构，非传统意义上的本科院校，但提供远程教育和多种学历提升项目，适合希望继续深造的社会人员。 - 报名条件相对宽松，录取门槛低于普通本科高校，但学历认可度较低，需结合自身职业规划选择。

二、高职院校选择

宜春职业技术学院

2025年宜春市高职院校排名第一，综合实力较强。 - 可报考专业涵盖机械设计制造、电气自动化等方向，建议结合兴趣和职业规划选择。

三、其他建议

参考权威排名 ：宜春学院在2025年校友会中国大学排名中位列全国第379名，但高职院校排名仅为第379名，考生可根据分数定位选择本科或高职院校。- 关注招生计划 ：本科院校每年招生计划可能调整，建议考生关注最新招生简章及录取分数线。- 结合自身情况 ：若分数接近本科线，可优先考虑本科院校；若分数较低，宜春职业技术学院等高职院校的录取机会更大。

综上，144分考生在宜春市高校中可优先考虑宜春学院（需结合当年录取政策），同时关注宜春职业技术学院等高职院校的招生信息。