新高考数学主要包括以下内容：

数与量 ：涉及基本的数值计算和量度方法。

代数 ：包括基本的代数运算、方程和不等式的解法。

函数与方程 ：重点培养学生的函数概念、性质、图像以及方程的求解和应用。

几何与变换 ：涵盖平面几何和立体几何的基本性质和变换方法。

统计与概率 ：新增内容有有限样本空间、百分位数、分层随机抽样的样本均值和样本方差统计图表、全概率公式、贝叶斯公式等，同时加强数据处理和数学建模能力的培养。

数学思维与方法 ：注重培养学生的数学素养、数学思想和解决问题的能力。

实际问题的解决 ：强调数学与现实问题的结合，培养学生将实际问题转化为数学模型并进行求解的能力。

解题技巧与策略 ：教授学生如何灵活运用数学知识和方法解决复杂问题。

此外，新高考数学还注重科技与创新，可能会引入高级数学知识，培养学生的科学计算和建模能力。

建议

基础知识打牢 ：从基础题开始，逐步扩展到复杂题目，确保对每个知识点有深刻的理解。

专题训练 ：进行专题训练，而不是盲目刷套卷，有助于加深对特定知识点的理解和应用。

时间管理 ：在模拟考试或日常练习中，注重时间管理，确保有足够的时间完成所有题目，特别是大题。

错题总结 ：学会总结错题，定期回顾，找出错误原因，有针对性地改进。

数学语言理解 ：加强对数学符号和语言的理解，这对于解答高考题至关重要。

通过以上内容和建议，学生可以更好地准备新高考数学，提高解题能力和应试技巧。