以下是针对高考后去上海旅游的综合推荐，涵盖主题公园、文化体验和休闲活动，供参考：

一、主题公园推荐

上海迪士尼乐园

亮点 ：与迪士尼朋友互动、观看花车游行、参与“拯救世界”主题游乐项目。 - 地址 ：申迪北路753号

交通 ：11号线迪士尼站。

上海欢乐谷

亮点 ：包含过山车、水上乐园等设施，适合家庭及年轻人。 - 地址 ：林湖路888号

交通 ：9号线佘山站。

上海海昌海洋公园

亮点 ：夏夜“海洋电音趴”活动，结合国潮表演与灯光秀，适合年轻人。 - 地址 ：银飞路166号

交通 ：16号线临港大道站，可乘免费接驳车或公交。

赛梦·微缩世界

亮点 ：1:87比例微缩景观，打破空间限制，趣味性高。 - 地址 ：东长治路588号上海白玉兰广场LG1-01展览馆

交通 ：12号线国际客运中心站。

JOYPOLIS世嘉都市乐园

亮点 ：含《头文字D》《变形金刚》等主题电玩区，适合二次元爱好者。 - 地址 ：中山北路3300号

交通 ：9号线佘山站。

二、文化体验与地标游览

外滩与南京路步行街

推荐活动 ：白天游览外滩建筑群，夜晚灯光璀璨；沿南京路购物、品尝小吃。 - 交通 ：地铁2号线南京路站。

东方明珠与黄浦江夜游

推荐活动 ：登顶东方明珠俯瞰全景，或乘坐游船游览黄浦江。 - 交通 ：地铁2号线陆家嘴站。

上海世博园

亮点 ：回顾世博会历史，参观各类展馆，适合文化爱好者。 - 地址 ：黄浦区世博大道1号

交通 ：地铁11号线世博园站。

三、休闲与美食推荐

杨浦滨江骑行与潮流体验

推荐活动 ：沿江骑行，感受生态风光；逛逛潮流商场如MEINSHOE、GAP等。 - 地址 ：秦皇岛路32号

交通 ：地铁4号线杨树浦路站。

本帮菜与小吃

推荐餐厅 ：城隍庙小吃（南翔馒头店）、绿波廊（本帮菜）、新天地（融合菜）。 - 街区 ：豫园、田子坊周边有特色餐饮。

四、行程安排建议

3天行程 ：

第一天 ：迪士尼乐园（上午至下午）；

第二天 ：欢乐谷或海昌海洋公园（全天）；

第三天 ：外滩、南京路步行街及徐家汇商圈。- 注意事项 ：

提前购票并关注园区预约；

部分项目需穿着舒适的运动装备。

以上推荐综合了热门景点与实用信息，可根据兴趣灵活调整行程。