上海高考的等级赋分制具体如下：

等级划分 ：

成绩从高到低划分为11个等级：A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E。

各等级所占比例分别为：A+ 5%、A 10%、B+ 10%、B 10%、B- 10%、C+ 10%、C 10%、C- 10%、D+ 10%、D 10%、E 5%。

赋分方法 ：

等级内固定分值 ：每个等级对应一个固定的分数，分数之间不连续，分差较大，相差3分。

等级内区间转换分值 ：每个等级内部设定一个分数区间，分数在这个区间内是连续的，分差较小，相差1分。

具体赋分 ：

A+等级：70分

A等级：67分

B+等级：64分

B等级：61分

B-等级：58分

C+等级：55分

C等级：52分

C-等级：49分

D+等级：46分

D等级：43分

E等级：40分。

计算公式 ：

赋分计算公式为：R/r = （A - T） / （T - a），其中R表示原始分数区间最大值与原始分之差，r表示原始分与原始分数区间最小值之差，A表示赋分区间最大值，a表示赋分区间最小值，T表示赋分成绩。计算结果四舍五入取整得出最终赋分成绩。

赋分起点与空间 ：

赋分起点较高，最低分为40分，最高分仅为70分，中间的分差仅为30分。

建议：

了解等级赋分制的规则和计算方法，有助于考生更好地规划自己的学习策略和目标。

由于等级赋分制下，最高分和最低分之间的分差较小，因此考生在追求高分的同时，也要注重各科目之间的平衡发展。