河北高考改革后实行的是“3+1+2”模式，具体选课步骤和策略如下：

了解“3+1+2”模式 ：

“3”代表语文、数学、外语三门必考科目。

“1”代表首选科目，即从物理和历史中选择一门。

“2”代表再选科目，即从化学、生物、政治、地理中选择两门。

选科原则 ：

兴趣导向 ：选择自己感兴趣的学科，兴趣是学习的最好动力。

专业导向 ：考虑专业的就业前景和符合社会需求的方向，为未来发展定方向。

学科难度 ：注意不同学科之间的难度和后续学习的连续性，避免频繁更换学科。

高校要求 ：具体查看不同高校对相同专业的选科要求，有些专业可能有特定的学科组合要求。

志愿填报方法 ：

优先从专业角度考虑，采用“专业（类）+学校”的志愿填报模式。

利用志愿填报软件，这些工具可以根据考生的分数推荐可填报的大学，并计算录取概率。

分阶段规划 ：

高一阶段 ：探索定位期，进行学科诊断，了解自身优势和兴趣，制作学科SWOT分析表，推荐组合。

高二阶段 ：能力提升期，重点突破衔接课程，建立错题数据库，实施“631学习法”。

咨询意见 ：

向老师或家长咨询，了解他们的看法和建议。

考虑其他因素 ：

学校要求 ：有些重点中学可能要求学生选择数学和物理。

综合素质 ：高校在录取时会综合考虑考生的高考成绩、学业水平考试和综合素质档案。

通过以上步骤和策略，河北高考改革后的选课可以更加科学和合理，帮助考生更好地规划自己的未来学习和职业发展。