江苏物理高考要抓好基础，可以从以下几个方面入手：

理解基本概念和规律 ：

牢固掌握物理的基本概念和规律，例如牛顿运动定律、电磁学、光学和原子物理等。这些知识点是解决物理问题的基础。

深入理解每一个物理概念，掌握其背后的物理意义和应用条件。

梳理和巩固基础知识 ：

对照考纲，弄清楚新课学习时不太清楚的知识点，并将已弄清楚的知识点进一步熟练。

搞清楚物理概念、定理、定律及所有公式的来龙去脉，能够进行推导。

避免在基本知识和选择题辨析上出错，确保计算题使用正确的公式。

反复练习基本题型 ：

每种基本题型和基本模型都要重新过手，做到“三不”：不怕麻烦、不怕重复、不厌其烦。

例如：追击问题、传送带问题、板块模型、动生电模型、感生电模型等逐一梳理，绝不遗漏。

重视实验能力的培养 ：

通过亲身参与实验，理解物理现象，增强对理论知识的印象。

认真记录实验数据，思考实验结果的原因，培养分析和解决物理问题的能力。

制定系统性学习计划 ：

将物理内容分阶段、分模块地学习，每天安排时间温习已学知识，逐步深入理解。

避免知识点的交叉混淆，有助于全面掌握物理知识。

定期自测与模拟考试 ：

定期进行自测和模拟考试，提高答题速度和在规定时间内完成试卷的能力。

通过自测，及时发现并纠正知识点上的问题。

建立良好的学习习惯 ：

仔细阅读教科书，参加课堂讨论，观看相关视频来巩固基础。

整理并建立一个习题库，按难度分类，每天选择一些题目进行练习。

注重科学思维的培养 ：

培养物理观念、科学思维、科学探究和科学态度与责任。

在解答物理问题时，要学会运用物理思维去分析问题，建立物理模型，并找到解决问题的方法。

关注实际应用 ：

学会将物理知识应用到实际生活中去，例如通过分析生活中的物理现象，如力学原理在体育运动中的应用，来增强对物理知识的理解和兴趣。

总结和反思 ：

在备考过程中，要及时总结和反思自己的学习方法和解题思路，不断调整和改进，以达到最佳的学习效果。

通过以上方法，可以系统地抓好江苏物理高考的基础，提高解题能力和应试水平。