在重庆市涪陵区，有几所普通高中在学术成绩、教学设施和学校环境方面表现较好，以下是一些推荐的学校：

涪陵实验中学 ：

特点 ：管理较为严格，升学率居全区前列，环境良好，有男生和女生分别的住宿楼。

建议 ：适合希望进入优秀理科班的学生，尤其是那些希望在学术上有所成就的学生。

涪陵五中 ：

特点 ：硬件和软件方面在重庆都算是比较好的，新校区位于郊区，条件还可以，比较清静，文科教学较好。

建议 ：适合希望在文科方面有所发展的学生，尤其是那些希望在较为安静环境中学习的学生。

涪陵高级中学（涪陵中学） ：

特点 ：环境较好，但位置相对偏僻。

建议 ：适合那些希望在较好的环境中学习，但不太介意地理位置的学生。

涪陵十八中 ：

特点 ：区级重点高中，教学设施较为齐全。

建议 ：适合希望在中等水平的高中学习的学生，尤其是那些希望在稳定环境中学习的学生。

涪陵外国语学校（民办） ：

特点 ：作为民办学校，可能在教学设施和师资力量方面具有一定优势。

建议 ：适合希望接受国际化教育的学生，尤其是那些希望在英语或其他外语方面有所发展的学生。

建议

综合考虑 ：家长和学生可以根据自身的需求和兴趣，综合考虑学校的教学特色、地理位置和硬件设施，选择最适合的学校。

实地考察 ：如果条件允许，建议家长和学生实地考察几所学校，了解学校的实际情况，以便做出更为明智的选择。

希望这些信息对您的选择有所帮助。