当孩子在高考期间变得沉默寡言时，家长可以采取以下几种策略来帮助他们打开话匣子：

冷静倾听 ：

家长应该耐心倾听孩子的想法和感受，不打断他们，让孩子感到被理解和尊重。

通过倾听，家长可以更好地理解孩子的压力和困惑，从而提供有效的支持和建议。

平等沟通 ：

家长应以平等和友好的态度与孩子交流，避免以命令或指责的方式进行沟通。

可以通过分享自己的经验和感受，帮助孩子减轻压力，同时避免将自己的焦虑传递给孩子。

选择合适时机 ：

在孩子情绪稳定、有心理准备的情况下进行沟通，这样孩子更容易接受家长的意见和建议。

避免在孩子情绪低落或紧张时强行沟通，以免加重他们的负担。

鼓励和支持 ：

家长应多给孩子鼓励和正面反馈，帮助他们保持愉快的心情，缓解高考压力。

可以通过分享一些成功人士的案例或鼓励的话语，激励孩子克服困难，增强信心。

给予空间和自主权 ：

家长应尊重孩子的选择和决定，给予他们一定的空间和自主权，避免过度干涉。

在重要决策上，家长可以提供建议，但最终的决策权应交给孩子，让他们感受到被尊重和信任。

共同参与活动 ：

家长可以和孩子一起参加一些轻松的活动，如看电影、户外运动或共同烹饪，以缓解紧张情绪，增进亲子关系。

专业帮助 ：

如果孩子的情绪问题已经严重影响到他们的生活质量，家长可以考虑寻求心理医生或其他专业顾问的帮助。

通过以上策略，家长可以帮助孩子缓解高考压力，建立更亲密的亲子关系，从而让孩子更愿意与家长分享自己的感受和想法。