高考确实存在一些规律，以下是一些主要的规律：

高考成功 = 实力 + 心态 ：

高考成功依赖于学生的实力和心理状态。良好的心理状态是高考成功的一半。

命题和答题规律 ：

以教材和大纲为准 ：高考题目无论大小，一定要在考纲上有相应的考点对应，题意、描述、问题、解答都必须能够在教材上找到援引。

难度分布 ：一份有效的高考试卷难度一般遵循3:5:2的规律，即30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。

避免怪题和偏题 ：命题人出题时会考虑难度系数，原则上不出怪题、偏题，主要在命题角度、方法、题型上下功夫。

体现选拔性和区分度 ：那些让大多数学生感到为难的题恰恰抓住了多数学生在某一知识点上的短处，即所谓“软肋”，目的是让优秀的学生脱颖而出。

复习规律 ：

二八定律 ：学习前期百分之八十的努力只有百分之二十效果，后期学习成绩提高迅速。一轮复习稳扎稳打基础，二轮专题突破，三轮总结提升。

录取规律 ：

分数线规律 ：综合全国各省市高考录取分数线不难发现，存在一定的分数线规律，例如750分的满分，二本院校一般需要450分，一本院校需要525分，211高校需要600分，985高校需要675分。

其他规律 ：

成功没有捷径 ：基础扎实才有奇迹，通向成功的每一条道路都是用汗水和努力的铺设而成的。

克服遗忘 ：考前每个同学都要同遗忘作斗争，不断重复练习、记忆熟悉的知识。

坚持不懈 ：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标。

建议

重视基础 ：高考题目重视基础，基础题一般占试卷的70%左右的比例，因此考前认真复习，扎实基础是核心工作。

掌握难度分布 ：了解并掌握高考题目的难度分布规律，可以有针对性地进行复习和练习，争取在简单题和中档题上多拿分。

调整心态 ：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于发挥出最佳水平。

多做真题 ：通过做历年的高考真题，熟悉命题规律和题型，提高应试能力。

这些规律可以帮助考生更好地备考和应考，提高高考的成功率。