河南高考体育生的考试内容主要包括 身体素质考试 和 专项技术考试 两部分。
身体素质考试 ：这是必考科目，包括以下三项：
100米跑 ：满分40分。
立定跳远 ：满分40分。
原地掷铅球 ：满分40分。
专项技术考试 ：考生需要在这几个项目中选择一项进行考试，满分30分。
结合以上信息，河南高考体育的总分满分为150分。
建议
考生应当针对上述项目进行系统训练，以提高身体素质和技术水平。同时，不同项目的考试内容和标准有所不同，需要考生有相应的训练和准备。建议考生根据自身情况选择适合的专项技术项目进行考试，并在考试前做好充分的准备和热身。
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本文概览：河南高考体育生的考试内容主要包括 身体素质考试 和 专项技术考试 两部分。身体素质考试 ：这是必考科目，包括以下三项：100米跑 ：满分40分。立定跳远 ：满分40分。原地掷铅球 ：满分40分。专项技术考试 ：考生需要在这几个项目中选择一项