安徽高考495分的成绩 属于中等水平 ，以下是一些关于这个分数的分析和建议：

分数定位 ：

495分超过安徽省一本线7分，但不算高分，属于一本线附近。

根据往年的录取情况，这个分数可以报考一些综合性较强的本科院校和一些专业性较强的学校。

院校选择 ：

省内院校 ：可以考虑报考安徽大学、合肥工业大学等综合性较强的本科院校，以及一些专业性较强的学校，如安徽师范大学等。

省外院校 ：根据往年的录取数据，495分也有机会报考一些211或985院校，但需要“冲一冲”。

填报策略 ：

冲一冲 ：可以尝试报考一些往年录取分数线略低于495分的211或985院校，以增加录取机会。

稳一稳 ：选择一些往年录取分数线在495分左右的院校，确保有较大的录取把握。

保一保 ：选择一些往年录取分数线略低于495分的院校，作为保底选项。

注意事项 ：

高考录取情况受多种因素影响，包括报考人数、招生计划、考生志愿填报情况等，因此建议考生在填报志愿时综合考虑多种因素，选择最适合自己的院校和专业。

建议考生多咨询老师、学长学姐，了解各院校的录取情况和专业特点，以便做出更明智的选择。

综上所述，安徽高考495分的成绩在报考省内和省外院校时都有一定的竞争力，但需要根据个人情况和目标院校进行合理选择，并充分利用各种录取机会。