在疫情期间参加高考，考生和家长需要特别注意以下几方面：

压力管理 ：

长期的慢性压力会影响身心健康，导致失眠、胃口不好、心慌胸闷等症状。考生可以通过听音乐、做自己喜欢的事情来愉悦身心，保持良好心境，学会管理好情绪和压力。

学习计划 ：

制定合理的学习计划，梳理学习情况，找出薄弱环节，主动思考或查阅资料，请教老师答疑解惑，并分配好时间进行针对性学习。计划要切实可行，不可高不可攀。

生活习惯 ：

保持良好的生活习惯，学习要适当，不能过于劳累，安排好学习时间和休息时间，保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。同时，积极锻炼身体，拥有良好的身体状态。

健康管理 ：

考前测体温是必要的一步，可以及时发现潜在的身体不适，避免在考试中出现意外情况。考生应自觉进行体温测量，保持良好的卫生习惯，营养均衡的饮食，确保身体在最佳状态。如果发现体温异常，应及时就医并向学校或考点反馈。

交通安排 ：

合理的交通安排对于顺利到达考场至关重要。考生需提前了解出行路线及交通情况，选择熟悉的路线，并提前做实地考察。建议选择公共交通工具或家长接送，避免分散注意力的驾车。出行前，提前规划和与家长沟通，让整个出行过程更加顺利。

考试准备 ：

除了健康与交通，考生在考前的学习和复习也是不可忽视的重点。考生应认真复习，掌握重点内容，多做模拟题，提高应试能力。

防护用品 ：

每个考生要准备口罩、手套、纸巾以及速干手消毒剂等防护用品。在公共交通工具上或公共场所，考生需全程佩戴口罩，注意手卫生，并保持社交距离。

心态调整 ：

考生应坦然接受当下的一切，放弃焦虑、担忧、迷茫等负面情绪，珍惜当下，时刻自省。要正确认识当前形势，端正对待高考的态度，对自己曾经付出的努力有信心，相信自己能够正常发挥出水平。

配合防控 ：

考生需密切关注所在地疫情防控要求，自觉配合防控排查检查，按规定做好相关准备工作。要了解防疫知识，申请安康码，减少外出，做好防疫排查，遵守防疫规定。

通过以上措施，考生可以在疫情期间更好地应对高考，发挥出自己的最佳水平。