高考数学考后记可以从以下几个方面进行撰写：

心态调整 ：

保持冷静，避免烦躁和焦虑。高考前的考试只是用来检测自己的掌握情况，问题暴露得越早越好。不要因为一两次的考试失败而乱了自己的阵脚。用坦然的心态面对焦虑，告诉自己“就让它焦虑吧，反正我已经豁出去了!”。

基础知识的重要性 ：

高考数学题目中，基础知识占据了很大比例。掌握好基础知识是取得好成绩的关键。在复习过程中，注重回归课本，巩固每一个知识点，确保自己能够熟练运用。

思维能力的培养 ：

数学不仅仅是一门学科，更是一种思维方式。在备考过程中，要注重培养自己的逻辑思维和问题解决能力，通过多做练习题和参加数学竞赛等方式来提高自己的思维能力。

学习方法 ：

制定策略：将问题各个击破，分步打好三个战役，即消除遗憾、弄懂似非、力争有为。在课堂上认真听讲，做好课堂笔记，及时复习和总结。

反思与改进 ：

考试后要反思自己的错误和不足，找出问题的根源，并制定相应的改进措施。例如，如果是因为粗心大意导致的错误，那么在今后的学习中要更加注重细节，养成认真审题的好习惯。

总结与规划 ：

在每次考试后，进行一次全面系统的总结，回顾自己的学习情况，总结取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训。通过总结，正确认识以往学习和工作中的优缺点，并制定下一步的学习计划。

通过以上几个方面的撰写，可以使高考数学考后记更加全面、具体和有针对性，有助于自己在今后的学习中不断进步和提高。