如果您忘记了西藏的高考成绩，可以通过以下几种方法进行查询：

登录西藏自治区教育考试院网站 ：

输入个人身份信息以及相关验证码，按照系统提示进行查询。

绑定“西藏教育考试招生”微信服务号 ：

通过微信服务号进行高考成绩查询。

登录西藏自治区普通高校招生考试信息管理系统 ：

进行高考成绩查询。

登录西藏政务服务网 ：

进行高考查分。

通过学校查询 ：

考生可以通过所在学校的教务处或者招生办公室进行查询，学校会根据考生的身份信息协助查询高考成绩。

手机短信查询 ：

考生还可以通过手机短信方式查询高考成绩，具体操作方式可以咨询当地教育考试院或者学校招生办公室。

通过邮箱找回密码 ：

如果在报名过程中提供了电子邮箱，可以尝试通过邮箱找回密码。

联系高考考务中心 ：

联系所在地的高考考务中心，向他们说明情况，他们会提供相应的帮助和指导。

咨询学校相关人员 ：

向学校高考办或教务处相关人员咨询，他们会告诉你具体的操作流程和找回密码的方法。

考试准考证找回 ：

如果你还保留有高考的准考证，联系所在地的高考办或教育局，提供相关信息，他们有可能帮你找回密码。

建议您首先尝试通过西藏自治区教育考试院的官方网站或微信服务号进行查询，这些方法通常是最快捷的。如果这些方法都不适用，再考虑联系当地的高考考务中心或学校相关人员寻求帮助。