高考英语听力需要准备以下物品和进行相应的练习：

考试用品 ：

本人准考证

有效居民身份证

2B铅笔

书写用0.5mm黑色签字笔

橡皮

有的地方还要求自备收音机和耳机

考前备考建议 ：

精听真题 ：精听一套真题，分清出题点，根据关键词定位，学会排除干扰项，主动运用听力技巧。

重视真题 ：尤其是近五年的真题，每天至少集中精力听20-30分钟，每次只听同一套真题，听透为止。

收听英语气象报告 ：英语气象报告速度虽快，但词汇简单固定，内容单纯，重复可能性大，是听力入门的好教材。

从电视、电影中学习英语 ：看英文电视、电影，选取现代生活为背景的文艺片或喜剧片，不看字幕，先了解剧情再重新看一至数遍。

每天坚持听力练习 ：除了课堂上的听力教学外，每天要坚持做15分钟的听力练习，包括听力题、英文歌曲和英文广播。

注意听力材料的特殊性 ：多积累一些口语化的表达方式，以供考试时用。

考前听英语磁带 ：在家听十几分钟英语磁带，帮助在考试时尽快进入状态。

浏览题目 ：听力考试开始前大略浏览每一题的题目，做到心中有数。

找出关键词 ：每道题目找出关键词，保证听力测试开始后，根据题目关键词排除不可能的答案。

保持心静 ：听力测试开始前要心静，集中全部注意力，放松自己，准备静心听播音员的语气。

听力材料选择 ：

官方教材 ：选择上海高考英语官方教材作为听力材料的主要来源。

同步练习册 ：选择与教材同步的练习册，通过大量练习提高听力水平。

原版英语读物 ：选择一些原版英语读物进行听力训练，如英语新闻、电影、电视剧、广播等。

高考真题 ：重视历年高考真题的听力部分，通过研究真题了解命题规律和趋势。

听力练习方法 ：

精听 ：认真听懂每个单词、句子和段落，提高听力理解能力和词汇量。

略听 ：关注整体内容，不必过分关注每个细节，提高听力速度和捕捉信息的能力。

速记 ：学会速记重要信息、关键词、时间、地点等，提高听力效率和答题准确率。

模拟考试 ：定期进行模拟考试，以检验自己的听力水平，模拟考试可以选取历年高考真题或模拟题，严格按照考试时间进行。

通过以上准备和练习，考生可以更好地应对高考英语听力部分，提高应试能力。