上海高考不理想，学生和家长有多种选择可以考虑，具体如下：

复读 ：

如果学生对自己的高考成绩不满意，并且具备较强的学习能力和毅力，可以选择复读。复读需要付出更多的时间和努力，但有机会提高分数，实现进入理想大学的目标。

参加技能培训 ：

可以选择线下或线上培训，学习一门实用技能。例如，火星时代教育课程提供多种课程，包括影视后期和游戏设计等，学员可以远程在家学习，这种方式的优点是灵活方便。

上五年制大专 ：

适合初中毕业生快速上大学，前3年为中等职业教育阶段，后2年为高等职业教育阶段。这种途径可以较快地获得大学文凭，同时学习到专业技能。

参加成人高考 ：

成人高考是一种较为便宜的升学途径，被录取后2年半可以毕业。适合想要继续深造但不想承受复读压力的学生。

出国留学 ：

如果家庭条件允许，可以考虑出国留学，拓宽视野，提升个人竞争力。很多在国内与“985”“211”无缘的孩子，却在国外申请到了英国G5、美国藤校、澳洲八大等。

就业工作 ：

积累社会经验后，可以考虑报考研究生或其他学习机会。此外，选择一门热门技能，如游戏制作，也可以为未来的就业打下坚实基础。

参加高职扩招 ：

高职扩招允许部分符合条件的学生进入高职院校学习，毕业后可以获得大专学历。

参加中本硕贯通培养 ：

中本硕贯通培养将高中、本科和硕士教育贯通起来，为学生提供更完整的教育经历。上海市每年都会为未能进入普通高中的学生提供此机会。

参加高校自主招生 ：

高校自主招生为未能进入普通高中的学生提供机会，学生可以获得高校录取资格，进入高校学习。

民办高中或国际高中 ：

户籍条件满足的情况下，可以读民办高中，例如开大附中华院分校。家庭条件允许的情况下，可以考虑读国际高中。

建议

评估自身情况 ：首先要明确自己的兴趣、能力和目标，选择最适合自己的道路。

做好心理准备 ：无论是复读还是选择其他途径，都需要有足够的心理准备和毅力。

咨询专业人士 ：可以咨询学校的老师、学长学姐或专业的教育咨询机构，获取更详细和个性化的建议。

通过以上多种途径，即使高考不理想，学生仍然有机会实现自己的大学梦和职业发展。