在湖南高考中，564分属于 较高水平 的成绩。根据2023年湖南高考物理类一分一段表，564分在湖南全省的排名为32911名，其中包括同分段考生601名。这个成绩相对于普通学生而言，是一个不错的分数。

具体来说，564分的学生在湖南高考中可以考虑以下几类大学：

一本大学 ：564分超过了湖南省2021年本科一批的最低录取分数线，因此可以报考一些一本大学。例如，长沙理工大学在2021年的最低录取分数线就是564分。

部分985大学 ：虽然大部分985大学的录取分数线都在600分以上，但也有一些例外。例如，2021年北京化工大学和中国农业大学的录取分数线就低于600分。因此，564分的学生有机会报考一些985大学，但需要查看具体年份的录取情况和分数线。

其他本科院校 ：除了上述大学外，564分的学生还可以选择一些其他本科院校，包括一些在湖南省内招生的一本大学和其他省份的本科院校。

建议

查看最新录取分数线 ：每年的录取分数线会有所不同，建议考生查看湖南省教育考试院发布的最新录取分数线和一分一段表，以获取最准确的信息。

多报考几所大学 ：为了增加录取的机会，建议考生多报考几所大学，包括一些保底的大学。

关注招生政策 ：不同大学的招生政策可能有所不同，建议考生仔细阅读各大学的招生简章，了解具体的录取要求和条件。

希望这些信息对考生有所帮助。