上海高考具有以下优势和特点：

文理不分科 ：上海高考取消了文理分科，这样可以更好地培养学生的综合素质。

无一二本之分 ：上海高考没有一本和二本之分，所有考生同时投档，这为考生提供了更多的选择空间。

自主命题 ：上海高考自主命题，更贴近本地教学实际，这对本地学生来说有一定的优势。

英语两次考试机会 ：上海高考英语科目提供两次考试机会，考生可以选择两次成绩中的最高分计入总成绩，这增加了考试的机会。

报考人数少 ：上海的高考报考人数相对较少，与其他省份相比，竞争压力较小。

高校资源丰富 ：上海拥有众多高校，包括985和211工程院校，为本地考生提供了较多的录取名额。

录取率较高 ：上海的高考录取率相对较高，本科录取分数线通常在400分左右，达线率大约在70%左右。

简化流程 ：上海高考的流程相对简化，有利于考生更好地准备和应对考试。

低录取线与较小竞争压力 ：上海的高考录取线相对较低，竞争压力较小，使得高考变得更加容易。

综合以上信息，上海高考在多个方面具有明显优势，包括文理不分科、无一二本之分、自主命题、英语两次考试机会、报考人数少、高校资源丰富、录取率较高以及简化流程等。这些优势使得上海高考成为许多学生和家长心目中的理想选择。

建议 ：

提前规划 ：由于上海高考的一些景点和旅游项目在高考期间会受到影响，建议提前查阅有关通告，选择少人的时间段前往。

关注政策 ：密切关注上海高考的相关政策，了解最新的考试安排和录取信息。

选择合适的专业和学校 ：根据自身兴趣和职业规划，选择适合的专业和学校，充分利用上海丰富的高校资源。