益阳市位于 湖南省中北部 ，地理位置优越，毗邻洞庭湖的西南部，是沅水和澧水的尾闾地带。地形上，益阳呈现出西高东低、狭长的特点，最长东西距离为217公里，最宽南北距离为173公里。从地图上看，益阳市的形状犹如一头翘首东望、伏地待跃的雄狮。益阳市的土地总面积为12144平方公里，其中山地占39.71%，丘陵占10.05%，岗地占6.7%，平原占32.44%，水面占11.10%。

益阳市不仅地形独特，还拥有丰富的自然资源和历史文化底蕴。它背靠雪峰山，怀抱洞庭湖，东接长沙，北靠长江。益阳是湖南省历史文化名城，自秦代置县以来从未更名，有着两千多年的历史。这里是中国粮、棉、麻、油的重要生产基地，苎麻产量居全国首位，矿产资源丰富，新兴制造业也有一定规模。

此外，益阳交通便利，是湘中北重要的交通枢纽，也是“中国羽毛球运动之乡”“中国竹子之乡”“中国黑茶之乡”“中国淡水渔都”。益阳市辖有赫山区、资阳区、安化县、桃江县、沅江市、南县6个县市区和国家级益阳高新技术产业开发区、大通湖管理区，总面积1.23万平方公里，常住人口375.9万人。

综合来看，益阳市是一座地形独特、历史悠久、文化底蕴深厚、自然资源丰富的城市。