高考失利后，面对考验失败，可以采取以下策略来应对和调整心态：

接受现实并调整心态 ：

正视成绩，接受失败是正常现象，不要过分悲观失望。

调整心态，人生有很多条路，高考只是其中一条，不要因为一次失败就否定自己。

分析原因并规划未来 ：

冷静分析高考失利的原因，是学习方法不当、心态问题还是基础知识不扎实。

根据自己的兴趣、特长和市场需求，重新规划人生道路，可以考虑复读、选择其他教育途径或直接就业。

保持乐观，积极进取 ：

保持乐观的心态，相信自己的能力，不断进取，总会找到属于自己的舞台。

坚持自我提升，学习永远不会过时，只有不断充实自己，才能在未来的道路上越走越远。

寻求帮助，建立支持系统 ：

与家人、朋友、老师或心理咨询师交流，分享自己的感受和想法，获得他们的理解和支持。

参加一些有益的活动，如旅行、运动、阅读等，以缓解压力，调整心态。

转移注意力，寻找新的兴趣 ：

通过做自己感兴趣的事情，如学习新技能、参加社团活动等，来转移注意力，摆脱高考失利的心理阴影。

勇敢面对现实，设定新的目标 ：

理性地接受失败的事实，客观地分析失利的原因，吸取失败的教训，为自己设立一个新的奋斗目标。

勇于面对现实，善于发现和利用自己的优点，选择自己力所能及的事情作为突破口，为自己增加一些成功的体验。

理智分析情境，正确对待外界的压力 ：

面对外界多方面的压力，如父母、老师、同学、亲戚朋友等的期望，要冷静分析自己是否已竭尽全力。

正视现实，自我解读，自我成长 ：

如果平时学习不好，就得接受现实，冷静地思考一下，重新规划人生，找到好的学习方法。

如果平时学习很好，证明实力还在，只是临场发挥不好，或者是受到了某些因素的干扰，那如此一来就更加没有必要气馁。

心理自我暗示 ：

通过自我暗示来保持自控力，不断给自己增强自信，相信自己只要更努力些就一定会把考试考好。

通过运动缓解负面情绪 ：

考试焦虑往往会导致失眠、复习时注意力涣散以及负面情绪产生等情况，这时候可以尝试做一些慢运动，让自己大脑先放空，集中力量在运动上。

多与他人交流 ：

复习的时候也不要一直埋头苦读，要多与高人交流，和其他优秀的人多交流，从中也能学到许多好的学习方法。

立刻行动起来 ：

做一些有意义的事情，换一个环境换一种心情，让自己尽快地摆脱高考失利所带来的心理阴影。

通过以上策略，可以帮助你更好地面对高考失利，调整心态，重新规划未来，找到新的方向和机会。记住，失败并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。只要坚持不懈，总会找到属于自己的成功之路。