要在高考英语中及格，你需要从多个方面入手，制定合理的学习计划并坚持执行。以下是一些建议：

词汇积累 ：

制定详细的背诵计划，每天背诵30-50个新单词，并复习前一天的词汇，每周进行一次小总结，每月进行一次大复习。

运用记忆技巧，如词根词缀记忆法、联想记忆法等，帮助记忆单词。

将单词放在句子、文章中理解记忆，通过阅读简单的英语文章、故事书或观看英语电影、电视剧等。

语法学习 ：

系统学习高考英语涉及的各种语法知识，包括时态、语态、从句、虚拟语气等。

借助语法教材或在线课程，将每个语法点理解透彻，并梳理出清晰的知识框架。

结合实例练习，通过做练习题来巩固所学语法知识。

听力提升 ：

每天安排20-30分钟进行听力练习，坚持每日练习，提高对不同口音和语速的适应能力。

在听力练习中，注意时间、地点、人物、数量等细节信息。

阅读理解 ：

练习快速阅读技巧，学会在文章中快速找到答案，提高阅读速度和理解能力。

做阅读理解练习题时，先看题，再在文章中找答案，避免通读全文浪费时间。

写作技能 ：

在平时的英语写作中，有意识地运用所学语法知识，提高写作的准确性和规范性。

多读中英文文章，积累写作素材，掌握一些固定的写作模式和套句。

其他技巧 ：

坚持“四勤”：勤背诵、勤朗读、勤练习、勤总结。

学习并应用记忆技巧，如“睡眠记忆法”提高记忆效率。

多做练习题，尤其是针对自己薄弱环节的练习。

参加英语课外活动，如英语角、英语俱乐部、英语演讲比赛等，提高自己的英语应用能力。

通过以上方法，你可以全面提高自己的英语能力，从而在高考英语中取得及格甚至更高的成绩。记住，持之以恒地练习和复习是关键。