高考没被录取后，退档的方法主要有以下几种：

自动退回 ：

如果考生决定不去已经被录取的学校，且超过了入学时间，档案会自动退回原籍地。

申请退档 ：

考生因特殊原因确实需要退档，可以尝试联系录取院校的招生办公室，申请录取弃权退档手续。需要书写一份弃权退档申请书，包括姓名、生源省、身份证号、准考证号及退档理由，然后传真到被录取院校的招生办公室。

也可以打电话给该录取院校的招生办公室申请录取弃权退档手续，并提供相关证明文件。

保留档案 ：

高考没有考上后，考生的学籍档案仍在高中学校永久保存，考生不用管，也不建议去学校强行索要或自己保管，以免档案失效。

退档退学 ：

如果考生因某些原因需要退档且不再被录取，可以选择办理退学，但这就没有再被录取的可能性，只能再次复读一年，重新参加高考填报志愿。

建议

及时关注信息 ：建议关注省招办发布的信息，特别是征集志愿的时间，以便及时填报。

提前联系 ：如果选择复读或转校，需要提前联系高中学校和录取院校，询问相关事宜。

准备材料 ：如果申请退档，需要准备好相关证明文件，并按照录取院校的要求进行申请和办理手续。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，建议直接联系相关院校的招生办公室。