中专高考提纲的编写可以遵循以下步骤：

明确考核目标与要求 ：

确定各科目考试的具体目标，如语文、数学、外语等科目的能力要求和知识层次（了解、理解、掌握）。

针对不同科目和模块，明确考核的具体内容和要求，确保全面覆盖课程标准的必修和选修内容。

坚持能力立意 ：

强调对学生实际应用能力的考查，如分析问题、解决问题的能力，以及创新思维和实践能力。

注重考查学生的思维过程和方法，体现探究性学习、研究性学习和自主性学习的新课改理念。

联系生活和社会 ：

题目设计应结合实际生活和社会现象，增强考试的现实感和应用性。

通过开放性问题和发散性思维题目的设置，考查学生的批判性思维和创造性思维。

注重知识的综合运用 ：

题目应体现知识的综合性，要求学生将所学知识融会贯通，综合运用以解决问题。

适当增加知识的难度分级，考察学生的基础知识和高级应用能力。

明确考试形式与结构 ：

设计合理的试卷结构和题型，如选择题、填空题、解答题等，确保全面评估学生的知识和能力。

规定试卷的难度和区分度，以体现高考的选拔功能。

及时更新和完善 ：

根据教育政策和课程改革的要求，及时更新考试大纲，确保其时效性和适用性。

根据实际考试情况和学生反馈，不断完善和优化考试大纲，提高其科学性和有效性。

此外，对于具体知识点的记忆方法，可以采用以下策略：

理解记忆法 ：仔细阅读教材，理解每个知识点的含义、背景和应用场景，将大目标分解成小目标，逐个击破。

关键词记忆法 ：提炼关键词，可以是书里面的，也可以是自己总结提炼的，结合关键词进行骨架背诵，即抓住核心句（骨架），背一遍看一下原文，慢慢将复述的内容与原文契合。

提要法 ：先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里，在此基础上，反复朗读文章，然后以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

睡前背书法 ：养成睡前背书习惯，睡前对于24小时以内接触过的信息进行复习，利用艾宾浩斯遗忘规律，提高记忆效果。

入睡前用录音法背书 ：将要背的知识点录成音频，临睡前听15分钟，睡醒后马上背书，醒来的45分钟内是记忆的黄金时间，可以再复习一遍昨晚背过的内容。

通过以上步骤和方法，可以有效地编写中专高考提纲，并提高学生的记忆效果和考试成绩。