要在高考中达到650分，你需要制定明确的学习目标，合理分配各科目的学习时间，并且采取有效的学习方法。以下是一些具体的建议：

科目分数分配 ：

语文 ：130分左右。注重基础知识、阅读理解、写作能力。

数学 ：135分左右。掌握基础知识，具备逻辑思维和解题能力。

英语 ：135分左右。提高听、说、读、写能力，掌握词汇量和语法知识。

综合科目（物理、化学、生物或政治、历史、地理） ：250分左右。根据兴趣和擅长领域选择，取得较好成绩。

制定学习计划 ：

制定科学的学习计划，包括年计划、季度计划、月计划、周计划和日计划。

确保计划切实可行，并根据实际情况进行调整。

均衡发展各科 ：

不偏科，每门学科都要保持较高的水平，特别是主三科（语文、数学、英语）。

高效学习 ：

课前做好预习工作，课上认真听讲并做好笔记，课后及时复习和完成作业。

利用碎片时间进行额外的学习和练习。

刷题策略 ：

大量刷题，尤其是高考真题和模拟试卷。

做完题目后要有自己的整理和想法，争取下一次看到一样的题能一下想到思路。

每套卷子做完会整理错题到错题本，写出分析思路。

心态调整 ：

保持稳定的心态，避免因一次考试失利而影响整体情绪。

平时多进行心态训练，适当放松，保持自信。

利用错题本 ：

创建错题本，记录并分析自己的错误，避免重复犯错。

通过错题本加深对知识点的理解和记忆。

参加社会活动 ：

参加社会活动可以锻炼意志，培养良好的心态。

保持健康的生活习惯 ：

保证充足的睡眠和饮食，合理安排作息时间，保持身体健康。

考前复习 ：

在考前进行全面的复习，巩固所学知识，调整心态，保持良好的状态迎接高考。

通过以上建议，你可以制定一个合理的学习计划，高效学习，不断巩固和提升自己的各科成绩，最终实现高考650分的目标。