高考英语单词的增加需要采取多种策略和方法，以下是一些建议：

制定计划 ：

每天设定一个固定的时间段用于背单词，比如每天早上起床后的20分钟。

坚持每天背单词，逐渐形成习惯。

使用单词卡片 ：

制作单词卡片，一面写单词，另一面写中文意思和例句。

利用碎片时间反复复习，提高记忆效果。

分组记忆 ：

将单词按照主题或类别分组，如家庭、学校、自然等。

这样可以帮助你更好地理解和记忆单词。

多感官学习 ：

通过听、说、读、写等多种方式学习单词。

可以尝试听英语歌曲、看英语电影，或者参加英语角，多练习口语。

利用手机应用 ：

现在有很多优秀的单词背诵应用，如百词斩、扇贝单词等。

这些应用通常有科学的记忆曲线设计，能够帮助你更高效地背单词。

阅读积累 ：

阅读是积累词汇最有效的方法之一。

同学们可以阅读各类英语文章，如教材、报刊、小说等，注重积累其中的生词和短语。

词根词缀记忆 ：

英语词汇中有许多词根、词缀具有相似的含义。

通过学习词根词缀，可以拓展大量词汇。

联想记忆 ：

联想记忆是一种通过将单词与熟悉的事物、场景或情感等联系起来，从而帮助记忆的方法。

例如，单词“flexible”（灵活的）可以联想到“flex”（弯曲），想象一下弯曲的物体具有灵活性，从而加深记忆。

复习巩固 ：

定期复习已学的词汇，避免遗忘。

可以使用艾宾浩斯遗忘曲线原理制定复习计划，提高词汇记忆效果。

互动交流 ：

加入英语学习小组或社区，与其他同学一起交流学习心得，共同进步。

通过互动交流，可以了解他人的学习方法，拓展自己的视野。

利用网络资源 ：

现在有很多在线资源和工具可以帮助你学习英语单词，如词汇学习网站、在线词典等。

通过以上方法，你可以更有效地增加高考英语词汇量，提高英语成绩。建议根据自己的学习习惯和实际情况，选择适合自己的方法，并持之以恒地进行学习和复习。