江苏高考物理逆袭的方法主要包括以下几点：

重视基本概念、规律、题型和方法 ：

物理是一门严谨的学科，掌握基本概念、规律、题型和方法是提高成绩的基础。要深入理解每一个物理概念，掌握其背后的物理意义和应用条件。

多读书，了解物理概念和理论 ：

阅读一些基础的物理科普书籍和高中物理教材，可以帮助你更好地理解物理的基础概念和原理。通过阅读教材，你可以更好地了解知识点和概念，从而更好地应对考试。

注重理解，掌握物理现象和规律 ：

物理是一门以理解为基础的学科，只有真正理解了物理现象和规律，才能更好地解题。尝试用自己的语言描述物理现象和规律，并积极思考其在现实生活中的应用。

培养观察力和分析能力 ：

物理是一门需要观察和分析的学科。在学习物理的过程中，要学会观察物理现象，并运用所学知识进行分析。例如，观察自由落体运动的现象，可以通过分析得出自由落体的加速度是重力加速度。

刷题和总结 ：

多做物理题目，特别是高考真题和模拟题，可以帮助你熟悉高考的命题规律和解题技巧。做题后要及时总结，分析错误的原因，总结出正确的解题思路和方法。

建立错题本 ：

建立错题本，整理错题和难点，深入分析错误的原因，总结出正确的解题思路和方法。通过不断地复习错题本，可以避免重复犯错，提高学习效率。

互相讲题 ：

同学间互相讲题，可以帮助你发现自己的不足，并从别人的解题过程中学习新的思路和方法。给同学讲题时，自己首先要要想清楚，这是一个提高的过程。

心态调整 ：

调整好自己的心态，把物理看作是一个挑战自我的机会，每一次解题成功都是对自己智力的一次肯定。

明确瓶颈所在，制定个性化复习计划 ：

通过模拟考试和日常练习，找出自己的薄弱环节，如力学、电磁学、光学等。分析错题原因，是概念不清、公式不熟还是解题技巧不足。制定个性化复习计划，根据自我诊断结果，制定针对性的复习计划。

基础知识巩固与深化 ：

回归课本，精读物理课本，特别是重点章节和难点部分。深入理解物理概念和公式的推导过程，而不仅仅是记忆公式。构建知识框架，梳理物理知识体系，构建知识框架图。将各个知识点串联起来，形成系统的知识体系。

解题能力提升 ：

针对高考物理的常考题型和难点题型，进行专项训练。如选择题、填空题、实验题、计算题等，每种题型都要熟练掌握。学习并掌握一些常用的解题技巧和方法，如外推法、等效法、对称法等。在解题过程中，注重逻辑推理和物理过程的分析。

实验与探究能力培养 ：

重视实验，掌握物理实验的基本操作和仪器使用方法。理解实验原理，能够独立完成实验并分析结果。培养自己的探究能力，学会提出问题、设计实验、分析数据并得出结论。

通过以上方法，你可以逐步提高江苏高考物理的成绩。建议制定详细的学习计划，并坚持执行，同时不断总结和反思，找到最适合自己的学习方法。