如果您在高考中被录取后想要退档并参加补录，可以尝试以下步骤：

主动联系学校 ：

打电话给录取学校的招生办，告知您的个人信息、录取专业以及退档意向，并请求学校协助办理退档手续。

向招生办公室提交退档申请书，并提供必要的证明材料，如准考证、身份证等，并说明退档的原因。

等待审批 ：

招生办公室会审核您的退档申请，并告知是否同意退档及后续处理方式。如果同意退档，学校会进一步处理退档事宜，并可能要求您签署相关文件。

及时申请补录 ：

退档成功后，您需要立即向中意的学校申请补录，并在招办填写补填志愿表。需要注意的是，补录的时间通常很短，因此要确保在规定时间内完成。

关注征集志愿信息 ：

退档后，您的档案状态会显示为“自由可投”，意味着可以参与下一个批次的志愿投档和录取。及时关注本省招生考试官方网站或相关招生部门发布的补录通知，查看并选择合适的学校和专业进行补录。

填报征集志愿 ：

根据公布的缺额计划，在规定的时间内填报征集志愿。注意志愿的合理性，避免再次被退档。

了解政策差异 ：

不同省份的补录政策可能存在差异，建议您咨询当地的教育招生考试机构以获得最准确的信息。

请注意，退档和补录的具体流程和要求可能因地区而异，建议您咨询当地的教育招生考试机构以获得最准确的信息。