高一理科学渣想要逆袭成为学霸，可以尝试以下方法：

调整学习方法 ：

进入高中后，需要根据学科特点调整学习方法，例如数学和物理等理科课程需要更加注重逻辑思维和解题能力的培养，而语文和英语等文科课程则需要加强阅读和写作的训练。

学会利用课后时间进行复习和预习，巩固所学知识，为新课的学习打好基础。

制定合理的学习计划 ：

根据课程表和个人作息时间，合理安排每天的学习任务，确保每个学科都能得到充分的复习。

学会利用碎片时间进行学习，如在课间休息时复习一下上节课的内容，或者在上下学的路上听一些学习音频等。

加强自律，培养良好的学习习惯 ：

养成按时完成作业、定期复习、主动提问等良好的学习习惯。

保持自律，不轻易放弃，相信自己可以取得进步。

多提问，多动手 ：

在学习上遇到不懂的问题要勇敢提问，老师通常很乐意学生向他提问。

多做练习题，尤其是课本上的重点和难点习题，以及配套学校发的资料和参考书。

有效学习 ：

节约和利用一切时间去记忆知识，例如每天早起或睡前阅读和背诵。

遇到学习困难时，可以寻求老师的帮助，听听他们的意见，实现有效学习。

保持积极心态 ：

保持一个好的学习心态很重要，一次的考试成绩说明不了什么，一次失败不代表会一直失败下去。

以快乐、积极向上的心态去面对一切未知的事情。

做专题练习 ：

在知晓知识的基础上多做一些专题训练，既能查看自己的学习状况如何，还能进一步加深对知识的记忆。

制定目标和计划 ：

在学习过程中设置目标，将大目标分为几个小目标，这样会有动力每天学习。

可以找老师或者家长讨论一下，找到一个目标作为榜样。

通过以上方法，高一理科学渣可以逐步提升自己的理科成绩，最终实现逆袭成为学霸。重要的是要保持积极的心态，不断努力和实践，相信自己能够取得进步。