提高写理综的速度可以从以下几个方面入手：

熟练掌握题型和解题技巧 ：

练习各种常见题型，尤其是计算和推导题，增加熟练度。

学习并应用公式定理，确保在解题时能够迅速回忆和应用。

快速阅读和答题技巧 ：

对题目进行分类、筛选和排序，有重点地阅读和分析。

提高记忆和推理能力，有助于快速找到解题思路。

时间管理和心理调节 ：

做题前进行简单的放松和冥想，帮助集中注意力。

根据题目难度和个人情况合理安排时间，适当调整节奏和思路。

合理分配时间 ：

根据学科分值和难易程度分配时间，确保每道题都有足够时间解答。

先做自己擅长的科目，为其他题目留出足够时间。

保持冷静 ：

在考试时保持镇定，避免因时间紧迫或题目难度过大而慌张。

审题和书写 ：

仔细审题，理解每一句话的内在含义，找出隐含条件。

书写规范，表达清楚，有助于提高答题速度。

精选精练 ：

在复习时不要只看书本，一定要结合平时考试的内容和要求。

对待练习的题目一定要做到精选精炼，经常做一些练习题，可以检验个人的水平，发现存在的问题。

模拟考试 ：

练习模拟考试可以让你更好地了解自己的考试水平和时间分配情况，进而调整自己的做题策略，提高答题速度。

错题集 ：

把答错的具有典型性、代表性的习题，及时收录到自己的错题集中，对答错原因进行简单的批注分析，错题集要经常翻看，帮助你完善知识体系，提高分析问题、解决问题的能力。

通过以上方法，可以逐步提高理综的答题速度和准确率。建议同学们在备考过程中，结合自己的实际情况，选择适合自己的方法进行练习和调整。