提高英语完型填空能力的方法主要包括以下几点：

快速浏览全文 ：在开始做题之前，先快速浏览全文，把握文章的主题和大概意思。这有助于你了解文章的整体结构和内容，为后续的做题过程打下基础。

联系上下文初选答案 ：在初步理解文章大意后，仔细阅读文章，联系上下文来初选答案。注意不要只看前后句，要考虑到整个文章的连贯性和逻辑性。

重新读文章检查答案 ：做完所有答案后，将选项代入原文，再次通读文章，检查语法是否正确，意义是否完整，逻辑是否通顺。特别是那些初步判断不确定的题目，需要更加细心和耐心地检查。

加强词汇量和阅读理解能力 ：多读英语文章，注意理解文章的主旨和细节，掌握常见的词汇和短语。同时，熟悉常见的语法结构和句型，掌握各种连接词的用法。

多做练习题 ：通过大量练习不同类型的完形填空题目，掌握解题技巧和策略。可以通过做历年真题和模拟题来提高自己的解题能力。

培养逻辑思维能力 ：完形填空题目往往有一定的逻辑性，因此需要先浏览文章了解大意，再练习上下文做题，最后通读一遍检查答案，确保逻辑通顺。

利用排除法 ：在答题时，可以尝试使用排除法，根据文章的整体意思和上下文来排除一些明显不合适的选项，提高答题的准确率。

注意固定搭配和同义词、近义词的辨析 ：英语完形填空常常考察习惯用法和同义词、近义词的辨析。平时应该多掌握这些固定搭配和词义，以便在考试中快速准确地做出选择。

克服恐惧心理 ：不要因为完型题目较难而产生恐惧心理，要相信自己的能力和准备。通过实际操作和练习，逐渐提高自己的解题能力。

合理规划时间 ：在备考过程中，合理规划时间，高效复习完型。可以利用暑期等集中的时间进行专项训练，同时结合真题和模拟题进行练习。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的英语完型填空能力。记住，坚持和耐心是提高的关键，只有不断练习和积累，才能在考试中取得更好的成绩。