高中英语单词的记忆方法多种多样，以下是一些有效的策略：

分散学习 ：将单词学习分散到每天的多个时段，每次学习少量单词，可以提高记忆效果，避免一次性学习大量单词导致疲劳和遗忘。

联想记忆 ：通过将单词与已知的事物或场景联系起来，形成形象化的记忆。例如，将单词 'desert'（沙漠）与炎热的天气联系起来，可以帮助记忆。

多感官学习 ：结合听、说、读、写等多种方法，可以增强记忆效果。例如，听单词的发音、跟读单词、写下单词并造句。

使用记忆卡片 ：制作单词卡片，正面写单词，背面写释义和例句。利用碎片时间进行复习，如等车、排队时。

定期复习 ：遵循艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习学过的单词，巩固记忆。例如，第一次记忆后24小时内复习一遍，之后每隔两三天再复习。

分组记忆 ：将需要记忆的单词按照主题或词性分组，如动植物类、科技类、形容词等，每次集中攻克一个类别，既避免了杂乱无章，也便于形成记忆链条。

借助记忆工具 ：使用电子词典、手机App（如百词斩、Quizlet等）进行碎片化记忆，通过卡片、图片和例句，增强单词的记忆效果。

语境应用 ：在实际语境中使用新学的单词。可以尝试用新单词造句，或者在写作和口语中使用这些单词，加深印象。

掌握词根词缀 ：了解单词的词根和词缀可以帮助学生更快地记忆单词，并理解单词的含义和用法。

重复练习 ：重复是记忆的关键。可以通过制作单词卡片，每天复习几遍，或者使用手机应用程序进行每日练习。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和偏好选择适合自己的记忆策略，以达到最佳的记忆效果。