新高考中学好生物和地理，可以遵循以下建议：

重视课本 ：课本是学习的基础，每一遍阅读都应该认真，以便发现并巩固之前忽略的小重点。

做笔记 ：笔记有助于总结有用的知识点，建立高分的基础。

掌握正确的思维方法 ：分析和综合是学习中常用的方法，两者不可分割。只分析不综合会只见树木不见森林，只综合不分析则只见森林不见树木。

多做综合题 ：通过做综合的高考题，找出自己的不足并针对性地加强练习。

制定学习计划 ：合理安排时间，确保每个知识点都能得到充分复习。

及时复习 ：对易错或重要的知识点进行深入反复学习。

利用图像记忆 ：通过图像、图表和模型等方式来增强记忆，这对于理解和记忆地理和生物知识点特别有效。

多做习题 ：课堂上认真听讲，课后多做习题，从简单到复杂，逐渐加大难度。将错题整理成小本子，每天复习，确保彻底掌握。

死记硬背与理解相结合 ：对于难以记住的知识，可以采用死记硬背的方法，但要有计划地进行，并寻求老师的帮助。同时，理解知识点的内在逻辑和联系，通过例题和实际应用来加深理解。

拓宽视野 ：阅读相关书籍、杂志和网站，增加相关领域的知识，建立科学的思想体系。

参加学术竞赛或课外活动 ：通过参加这些活动，培养独立思考和实践能力，提高自信心。

注重综合能力培养 ：除了纯理论的地理和生物知识，还要注重综合能力的培养，包括阅读和运用相关资料的能力和思维逻辑的训练。

多角度理解，注重图文结合 ：地理是一门视觉感知较强的学科，因此在学习过程中应注重图文结合，多角度理解地理现象。

保持好的心态和状态 ：保持积极的心态，合理安排作息，避免熬夜，确保在考试前保持良好的身体和精神状态。

通过以上方法的综合运用，相信你会在新高考的生物和地理科目中取得优异的成绩。