青少年传承中华传统美德的方法包括：

孝敬父母，尊敬师长 ：

孝敬父母是每个青少年的责任和义务，尊敬师长则是传承文化、求知求真的重要方式。青少年应该尽可能地关心和照顾父母，尊重老师的教诲，以表达对他们的感激和敬意。

诚实守信，言行一致 ：

诚信是立人之本。青少年应该始终保持真诚和诚实，不撒谎、不欺诈，做到言行一致。在与人交往中，要遵守诺言，讲信用，让人信服。

勤奋好学，自强不息 ：

青少年应该热爱学习，勤奋努力，不断提高自己的知识水平和能力素质。同时，要保持自强不息的精神，勇于面对困难和挑战，不断追求进步和成长。

尊重他人，关心社会 ：

中华传统美德强调尊重他人、关心社会。青少年应该对他人友善，关心社会公益，乐于助人，关心弱小群体，爱护公物，遵纪守法。

勤俭节约，环保生活 ：

勤俭是治家治国的重要原则。青少年应该珍惜资源，保护环境，养成节约的好习惯。

培养良好的个人品德 ：

包括自律、责任感等。青少年应该注重个人品德的培养，树立正确的价值观和道德观。

重视家庭伦理和教育子女 ：

在家庭中承担适当责任，教育下一代，传承家庭美德。

培养集体观念和合作精神 ：

在团队中发挥作用，共同进步，培养集体主义精神。

热爱祖国和民族文化 ：

增强民族自豪感和文化认同，热爱祖国和民族文化。

注重健康和体育锻炼 ：

保持健康的生活方式，注重身体和心理健康。

学习礼仪 ：

包括仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼等，体现文明礼貌。

面对挑战和困难时保持坚定信念和不懈努力 ：

勇敢面对挑战，坚持不懈，以积极的态度迎接生活中的各种考验。

承担社会责任 ：

参与社会活动，关心他人，为社会进步贡献力量。

通过这些方法，青少年可以更好地传承和弘扬中华传统美德，成为德智兼修的文明人。