新高考退档的主要原因包括以下几点：

没有选择服从调剂 ：如果学生在填报志愿时没有选择服从调剂，当所填报的专业落选且未达到最低录取分数线时，学校会按照招生章程规定进行退档。

单科成绩没有达到要求 ：部分学校或专业对学生的单科成绩有明确要求，例如外语类专业要求外语成绩不得低于120分，理工类专业要求数学成绩不得低于120分。如果学生未达到这些要求，即使总成绩达到学校的录取分数线，也有可能被退档。

身体条件没有达到要求 ：高校在录取过程中会对学生进行体检，检查视力、听力、嗅觉等身体条件。如果学生有某些身体条件不符合专业要求，如色盲、色弱等，可能会被退档。

外语语种不符合要求 ：有些省份的学生高考学的外语语种并非英语，如俄语、韩语等。如果学生选择的外语语种不符合高校招生要求，也可能被退档。

政策性退档 ：高校在录取过程中会按照一定的投档比例进行投档，如1:1.05—1:1.2。如果考生的成绩排在后面，可能会因为投档比例问题被退档。

专业志愿不合理 ：如果考生填报的专业志愿过于集中于热门专业且不服从调剂，当这些专业录取满额时，考生可能会被退档。

信息不真实或综合素质评价不匹配 ：部分高校在录取过程中发现考生提供的信息不真实，或者综合素质评价与高校实际需求不符，可能会导致退档。

招生专业计划录取满额 ：当高校某个专业的招生计划已满额时，即使考生成绩达到录取分数线，也可能因为计划名额已满而被退档。

为了规避退档风险，建议考生在填报志愿时：

选择服从调剂 ：在“院校专业组”模式下，调剂只在专业组内进行，选择服从调剂可以增加被录取的机会。

合理规划志愿梯度 ：按照“冲、稳、保”的原则，合理安排志愿，避免志愿过于集中导致退档。

了解并满足专业要求 ：在填报专业前，仔细了解该专业对单科成绩、身体条件等的要求，确保自己符合录取条件。

仔细阅读招生章程 ：了解高校的招生政策、体检要求等信息，避免因不符合要求而被退档。

通过以上措施，考生可以降低被退档的风险，提高录取成功率。