在新疆高考中取得高分，可以遵循以下建议：

发挥优势科目

如果你平时成绩在300分左右，说明每个学科的成绩都不理想，这时应该着重学习自己感兴趣的科目。因为自己擅长的科目，学起来没那么痛苦，所以分数还有很大的增长空间。

注重主要科目

在语文、数学、外语等主要科目上取得高分，这是高考的重点科目。语文需要一百二以上，英语一百三四，数学好一点的一百四，差一点的一百二。

平衡其他科目

除了主要科目外，还要注重其他科目的学习，如物理、化学、生物等。理综或文综需要达到200分。

制定备考计划

注重做好备考计划，合理安排时间，多做模拟题和真题，提高解题能力和应试技巧。

保持良好的心态

保持自信和冷静，不要紧张和焦虑。良好的心态有助于在考试中发挥出最佳水平。

注意健康饮食和睡眠

保持身体健康，提高学习效果。健康饮食和充足的睡眠是保持高效学习的基础。

均衡各科成绩

高考总分为750分，要考到550分以上，你需要避免偏科。理想情况下，语文、数学和英语三科每科都应该得到100分以上，这样总分就是300分。文综或理综科目需要考到250分以上，以达到550分的总分目标。

避免及格线以下

在追求高分的同时，要确保每一科的成绩都不低于及格线，否则会影响总体得分。

继续努力

550分对于985和211这样的顶尖大学来说是不够的，因此需要更加努力地学习，提高各科成绩。

选科考虑

考虑自己的兴趣爱好和未来报考的高校专业要求，选择适合自己的科目组合。

了解高考加分政策

了解并利用高考加分政策，如烈士子女、自主就业的退役士兵等，可以增加投档分数。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备新疆高考，争取取得理想的成绩。祝你高考顺利!