要在45分钟内取得良好的教学效果，可以遵循以下策略：

认真备课：

深入研究教材，理解其基本思想和概念，掌握知识的逻辑结构，明确教学的重点和难点。准备补充资料，确保教学内容丰富且适用。

抓住课堂：

跟随老师的思路，积极参与课堂讨论，高度集中注意力，避免思绪漂移。

精讲多练：

教师精讲，学生多练，以解决主要问题。培养学生的问题解决策略，将书本知识转化为个人能力。

优化课堂管理：

设计有趣且具有现实意义的新课导入，激发学生兴趣。组织好课堂，形成有效的课堂模式，优化学习氛围。

明确教学目标：

每节课设定不同的教学目标，确保教学活动围绕目标进行。

学生主体性：

鼓励学生主动学习，包括自学、分析、思考、讨论等。让学生在课堂上真正动起来，学会合作与分享。

课后跟进：

确保学生在课后能够有效巩固和应用课堂所学知识。

提高教学质量：

老师要认真备课，学生也要积极配合。认真钻研教材，了解教材的结构、重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如。

编写教案：

详细、具有实用价值的教案是保证课堂教学顺利进行的前提。教案内容要符合技工学校教学大纲的要求。

培养良好的课堂常规：

培养学生专心听课的习惯，要求学生做到“四会”，即“会听、会想、会说、会记”。

发掘教材的智力因素：

教师要有意识地挖掘充分发挥教材中的智力因素，使每一个学生的智力都在原有的基础上获得最大可能的发展。

通过以上策略，可以在有限的45分钟内提高教学效率，帮助学生取得更好的成绩。