高中生保持清醒的方法有很多，以下是一些建议：

保持良好的作息时间：

合理安排学习和休息时间，确保每天有7-8小时的高质量睡眠，遵循生物钟，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。

合理饮食：

保持营养均衡，避免过多的高脂肪食物和刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、新鲜水果和蔬菜。

适当运动：

每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于提高神经系统的活力和身体健康状况。

提神饮品：

可以喝咖啡、茶等饮品，但要注意不要过量，以免影响睡眠。

保持室内通风：

确保教室或学习环境空气流通，避免过于沉闷的环境。

多喝水：

保持身体水分充足，脱水会让人感到更加疲惫。

勤思考：

在上课期间积极用脑，跟着老师的思路走，避免开小差，全身心投入到学习中去。

掐穴位：

可以尝试掐大拇指和食指中间、人中穴等穴位来提神。

站起来听课：

如果感到困倦，可以站起来听课，这有助于驱散疲劳。

与老师互动：

积极参与课堂讨论，回答问题，这能提高你的注意力和清醒度。

午休：

如果条件允许，下午可以安排20-30分钟的小憩，有助于恢复疲劳。

放松身心：

通过冥想、深呼吸、听音乐或看电影等方式来缓解压力和疲劳。

避免夜晚学习：

尽量在白天完成学习任务，保证晚上有充足的睡眠时间。

通过以上方法，高中生可以有效地保持清醒，提高学习效率。