如果高考生的第一志愿被退档，可以尝试以下几种方法：

联系高校招生办

说明情况：联系录取你的高校招生办，说明退档原因，并提交书面申请。

提供证明材料：根据退档原因，提供相应的证明材料，如医疗证明、家庭变故证明等。

等待审批：等待高校审批退档申请，审批通过后，高校会为你办理退档手续。

主动联系第一志愿学校

说明情况：如果全省录取尚未结束，特别是本批次录取尚未结束，可以尝试联系第一志愿录取学校，请求他们退档。

提供证明材料：提供相关证明材料，说明退档原因，并请求学校重新补录一个学生。

放弃录取资格

自动放弃：如果高考生的档案已经被录取学校取走，那么可以自动放弃入学资格。不去参加报到，就会自动视为放弃入学资格，不会进入高校的学生档案系统。

等待下一批次录取

退档到下一批次：退档不是退到下一志愿，而是退到下一个批次录取。

建议

尽早联系：退档流程可能需要一定时间，建议尽早联系招生办或学校，了解具体退档流程和所需材料。

保持沟通：在退档过程中，保持与招生办或学校的沟通，及时获取审核结果和后续步骤。

谨慎选择：退档会影响后续志愿的录取，建议在退档前仔细考虑，确保有充分的理由和必要的证明材料。

请注意，退档流程和成功率因地区和学校而异，具体情况建议咨询当地招生办或相关高校。