要避免被提档，以下是一些建议：

选择心仪的学校

只报考你真正心仪的学校，这样可以避免很多不必要的麻烦和提档风险。

主动联系学校

在投档后、院校阅档且未提交录取前，主动联系院校，用书面申请以传真或清晰照片的形式提交院校备案，附上身份证复印件并亲笔签名，申请自愿退档。

服从专业调剂

在填报平行志愿时，同意专业调剂，这样即使你的分数没有达到所报专业的分数，也有可能被其他专业录取。

仔细阅读招生简章

只报符合要求的专业或者学校，避免因不符合要求而被退档。

降低期望分数

尽最大可能填报提档比例是100%的学校，如果不能，则相应降低自己的分数，力保在报考该校的学生排名中位处上游。

避免被“托”诱惑

高考结束后，可能会有人打电话诱惑你接受某些学校的录取，这时要保持清醒，不要轻易答应，否则档案可能会被调走。

了解退档流程

如果你已经被录取但分数未达到大学的投档线，大学通常不会提档，你不必担心。

注意诚信问题

如果你选择放弃报道，你的档案会返回报名所在地。在高考结束后，可能会有人打电话给你，诱惑你接受某些提议，这时你应该保持警惕，不要轻易答应，因为这可能会影响你的诚信档案。

及时关注征集志愿

如果被退档，可以关注并填报征集志愿，或者选择下一批次志愿。

考虑复读

如果上述方法都不能解决问题，可以考虑复读一年重新参加高考。

请注意，以上方法可能因地区和年份而异，具体操作前建议咨询当地的教育招生部门或学校招生办。另外，如果你已经被提档，通常情况下，除非有正当理由，院校是无权退档的。