要训练听贝司音，你可以遵循以下步骤：

使用合适的设备

使用高质量的耳机或音箱来听贝司音，这样可以更准确地捕捉到低音和其他音频细节。

如果使用手机，尽量使用耳机，并避免外放贝司声音，因为手机的外放音质通常较差。

利用技术手段

在数字音频工作站（DAW）中导入歌曲，使用EQ或分段压缩插件来调整特定频段，以便更专注于低音部分。

例如，使用Fabfilter的Q3和MB插件来增强150Hz频段，从而减少其他频段的干扰。

修炼自己

提高自己的视唱练耳能力，加强对低音的敏感度。

练习听音程和和弦，培养剥离声音的能力，能够听并唱出任意和声音程的高低音。

在听音乐贝斯时，尝试边唱边听，这有助于提高对贝斯音的识别和模仿能力。

调整贝司设置

调整拾音器高度和角度，以获得更平衡的音量输出。不同粗细的琴弦需要不同的拾音器设置。

对中频进行适当调整，因为贝司在乐队中的声音需要与其他乐器协调。适当增强中频可以使贝司在乐队中更加和谐。

减少空弦使用

在演奏贝司时，尽量减少空弦的使用，以保持声音的稳定性。空弦音与手指弹奏的音符在质感上有所不同，过多使用空弦可能会影响整体音效。

倾听不同类型的贝司音

倾听不同风格和类型的贝司音乐，包括伴奏和SOLO，以便更好地理解贝司在不同音乐中的角色和表现。

通过以上步骤，你可以逐步训练出对贝司音的敏锐感知能力，并在演奏和欣赏贝司音乐时更加得心应手。