模考失利后，考生和家长需要采取以下步骤来合理报考：

分析成绩

找出不足：仔细分析模考中的错题和失分点，找出知识掌握上的薄弱环节。

比较成绩：将多次模拟考试的成绩进行比较，评估自己在冲刺阶段的表现和复习效果。

调整心态

保持积极：模拟考试失利并不意味着高考也会失利，保持积极的心态，继续努力复习。

调整情绪：避免因模拟考试的成绩而过度焦虑或沮丧，调整情绪，积极面对高考。

提前规划

了解招生情况：尽早了解各大高校的招生情况，包括往年的录取分数线和招生政策。

制定目标院校：根据自己的成绩和兴趣，制定有梯度的目标院校规划，避免等到高考成绩公布后再考虑志愿问题。

志愿填报

选择合适的专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业方向。

寻求专业指导：如果条件允许，可以寻求专业的志愿填报专家进行指导，以确保志愿的合理性。

设计梯度志愿：根据模拟考试的成绩，设计合理的志愿梯度，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择。

查缺补漏

制定复习计划：根据模拟考试中发现的问题，制定具体的复习计划，重点攻克薄弱环节。

模拟填报练习：通过模拟填报练习，熟悉填报流程，提高填报的准确性和效率。

关注正式填报时间

提前准备：关注正式填报时间，确保有足够的时间进行准备和修改志愿。

通过以上步骤，考生可以在模考失利后，依然能够合理规划高考志愿，争取在高考中取得理想的成绩。