打牙关是播音中一个重要的技巧，它有助于声音的清晰度和共鸣效果的提升。以下是一些有效的打牙关方法：

提颧肌

提颧肌的感觉类似于微笑，只需轻微地提起颧骨周围的肌肉。这样可以让声音显得更加清新、亲切、明亮。

打牙关

打牙关实际上是加大上下颌之间的开口度，想象嘴里含着一个又红又大的苹果，努力去咬它。这样可以增加口腔的开度，使共鸣更加充分。

挺软腭

挺软腭是要将软腭（口腔后部的中间突出部分）挺起，这样可以增加口腔的后上方空间的开放，有助于产生更好的共鸣效果。

松下巴

松下巴并不是让下巴保持不动，而是让下巴放松，自然向外突出。这通常可以通过抬头看天的动作来辅助实现，有助于声音的灵活和自然流动。

以开带闭

用开口度比较大的音节带发开口度比较小的音节，使后者口腔开度增大。在一定程度上，越用力，牙关反而越紧，越难快速的打开。这个时候，只需要让紧张的肌肉松弛下来，“打开”就变得不费力了。

半打哈欠

模仿打哈欠的状态，但不要真的打哈欠，这样可以帮助打开牙关，同时避免过度用力导致下巴脱臼。

咬筷子或苹果

想象上下后槽牙间插入了一根筷子，或咬一个苹果，保持一定距离的打开和闭拢，有助于体会牙关的打开。

控制住下巴

通过固定下巴或用手扶住下巴，然后缓缓抬头以打开口腔，再缓缓低头以闭口，反复练习，体会下巴放松的感觉。

呼吸训练

深吸一大口气，感受肩膀和前胸在运动，说明发声方式正确。正确的发声方式是用两肋的扩张利用横膈膜发力。

发声训练

进行气泡音训练，使吐字尽可能产生一颗一颗的颗粒感，并且在过程中放松声音，听起来更松弛。还可以进行“嘿哈”训练，连续说“嘿哈”二字，声音有最小声到最大声。

通过这些方法的练习，可以有效地打开牙关，提升播音的音色和共鸣效果。建议在练习过程中注意力度的把握，避免过度用力导致肌肉紧张或下巴脱臼。