高考估分之所以比较准，主要有以下几个原因：

亲身经历：

高考答题过程是考生亲自经历的，因此他们对题目内容和自己的答题情况有较为清晰和准确的记忆。这使得他们可以根据自己的实际答题情况来估算分数。

回忆与比较：

考后试卷会被披露在网上，考生可以通过对照参考答案和评分细则，回忆自己答题的情况，从而进行较为准确的估分。这种比较和回忆的过程有助于缩小实际分数与估分之间的差距，一般差距可能在30分以内。

多次估分：

为了提高估分的准确性，考生可以进行多次估分。例如，可以先估计自己最少能得的分数，再乐观地估计自己最多能得的分数，最后结合老师的意见进行均衡考虑。通过计算这三次估分的平均分，可以得出一个更为准确的估分结果。

自我认知：

有些考生平时有良好的学习习惯和方法，注重平时的积累和复习，具有较高的自信心和心理素质，能够在考试中保持冷静和稳定，从而取得较好的成绩。这些因素也有助于他们更准确地估算自己的分数。

评分标准：

了解高考评分的标准和细则，可以帮助考生更准确地判断自己的答案是否达到了评分标准，从而进行更为准确的估分。

综上所述，高考估分之所以比较准，是因为考生根据自己的实际答题情况，结合参考答案和评分细则，进行多次估分，并了解高考评分的标准。这些因素共同作用，使得高考估分结果较为接近实际分数。