高考物理人投篮可以通过以下步骤进行练习：

投篮基本姿势

站位：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微偏左侧约30°，以符合人体发力习惯。

持球：五指自然张开，翻腕，用指根以上部位握住球的侧后下方，左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T”字型。

投篮手位置：手掌向上，略微弯曲，食指指向前方，拇指按在球上，给球更多压力。

瞄准点

直接命中：瞄准篮圈距自己最近的一点。

碰板命中：瞄准篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点，一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。

协调用力

力量起点：投篮准备姿势开始，由下肢蹬地发力，沿着投篮出手的方向伸展身体，借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干、上肢连贯协调配合。

核心力量：一开始投篮，就要集中核心和腹肌，这在投三分球时尤为重要。

出手角度和速度

最佳角度：通常认为45度的出手角度能确保篮球以最佳轨迹飞向篮筐。

出手速度：在投篮时，要掌握好出手的速度和力度，确保球在空中的旋转和飞行轨迹符合预期。

练习方法

原地投篮：徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法；不对球篮的投篮练习；正面定点投篮练习；不同角度的投篮练习。

跳投：弯曲膝盖，伸直上身，充分伸展双腿，在释放球之前尽可能地使劲向上跳，增加高度。

体能训练：进行腿部力量、核心力量等基础体能训练，如跑步、哑铃训练等，以增强稳定性和力量。

心理准备

自信心：在投篮训练中，保持自信，不要想太多，只需专注于投篮动作。

通过以上步骤的反复练习，可以逐步提高投篮的准确性和命中率。同时，建议结合物理学原理进行训练，理解重心的变化对投篮弧度的影响，从而在比赛中更加灵活地运用投篮技巧。