高考选择艺体专业的好处主要包括以下几点：

升学机会：

艺体生可以通过艺术或体育特长获得更多的升学机会，如通过艺术类或体育类考试进入理想的大学。此外，由于艺术类专业在填报志愿时通常在提前批次录取，艺体生即使未能如愿进入理想的艺术院校，仍有机会选择填报普通高考志愿，本科和专业都是可以选择的。

文化成绩要求较低：

艺体生在高考中可能享有文化成绩加分政策，这降低了他们进入理想大学的门槛。同时，由于艺术类专业的录取分数相对较低，对于文化课成绩不太理想的学生来说，艺体专业是一个可行的选择。

专业技能和创造力：

学习艺术或体育可以培养学生的专业技能和创造力，有利于未来的就业和发展。艺体生通常具备较强的组织协调能力和团队合作精神，这些技能在多个行业中都是受欢迎的。

多元化教育资源：

艺体生能够接触到更丰富的教育资源，包括专业教练的指导、多样的实践机会，以及国内外知名艺术家或运动员的专业指导。

社会认可度：

艺术和体育在现代社会受到重视，艺体生因此享有较高的社会认可度。这不仅有助于个人发展，还能增强个人的自信心和自豪感。

灵活的志愿填报：

艺体生可以在艺考阶段提前确定报考的大学，增加了选择学校的确定性。

培养兴趣爱好：

学习艺术或体育可以培养学生的兴趣爱好，增强自信心和审美能力。艺体生通过艺术创作面对的挑战，培养了独特的问题解决能力和创造性思维。

观察力和细节意识：

艺体生对环境和事物有更敏锐的观察力，注重细节，这有助于他们在艺术和体育领域表现出色。

减轻考试负担：

越来越多的高校承认艺术联考成绩，考生可以不用到全国各地参加艺术院校组织的校考，这样不仅可以节省交通、食宿、报考等方面的费用，而且可以节省大量的时间用于文化课备考。

减轻高校的组考负担：

由于艺体生的专业考试已经提前进行，这减轻了高校在高考期间的组考负担。

综上所述，高考选择艺体专业不仅可以为学生提供更多的升学机会和较低的录取门槛，还能培养专业技能、创造力和综合素质，增强社会认可度，并有助于减轻学习和考试负担。然而，选择艺体专业也需要注意其可能带来的就业竞争压力和职业选择限制。因此，学生在选择艺体专业时，应综合考虑自身的兴趣、特长和职业规划，做出明智的选择。