成年人想要参加高考，主要有两种途径：普通高考和成人高考。

普通高考

普通高考是面向所有高中毕业生或具有同等学力的社会考生的全国统一考试。成人参加普通高考的难度较大，但一旦考上，可以获得全日制大学文凭。

报名流程：

1. 每年12月1日前，到户口所在地县区教育局招生办咨询报名具体规定。

2. 12月初进行网上报名，并办理其他报名手续。

3. 在规定时间到指定地点参加现场报名确认和图像采集（照相）。

4. 在高考前到教育局领取高考准考证，并熟悉考场地点和乘车路线。

5. 参加6月份的高考考试，并进行高考志愿网上填报和现场签字确认。

6. 参加志愿征集或直接领取大学录取通知书。

成人高考

成人高考是针对已经步入社会的成人的一种升学方式，考试难度较低，主要考语文、数学、外语三科，通过率较高，但考上后只能选择读成人高等教育，学历认可度相对较低。

报名流程：

1. 携带户口本、身份证、同等学历证书（如高中、中专毕业证书等），并按规定办理入学登记。

2. 填写相关报名表格，如《报名登记表》、《准考证》、《考生志愿表》等。

3. 缴纳考试费、报考指导费、体检费等。

注意事项

报名高考需要准备相应的材料，如身份证及其复印件、学历证明（如高中毕业证），以及可能需要的照片。

请确保在规定的时间内完成所有步骤，以免错过报名时间。

成人高考的报名时间通常在8月30号至9月5日之间，具体时间可能会有所不同，需关注当地考试教育院的通知。

建议

普通高考：如果成年人希望获得全日制大学文凭，且具备相应的高中同等学历，可以尝试参加普通高考。由于难度较大，建议提前充分准备。

成人高考：如果成年人希望快速获得大学文凭，且对学历认可度要求不高，可以选择成人高考。这种方式相对容易一些，但学历认可度可能不如普通高考。

根据以上信息，成年人可以根据自身情况和需求选择合适的途径参加高考。