要在高考中提高分数至450分，你可以遵循以下策略：

基础知识

高考主要考察基础知识，因此要把基础知识学扎实。如果基础不扎实，建议先复习差的地方，确保所有知识点都了解。

有效回归教材，紧扣基础，加深对基本概念、基本规律的理解和运用，梳理体系，建构关联，形成全面、完整的结构体系。

时间管理

制定详细的学习计划，有条不紊、系统地学习，合理分配时间，充分利用时间，做到心中有数。

合理安排作息，科学的学习和生活，提高学习效率。

科目分数要求

语文：保持在105分及以上，多读、多写、多练，提高阅读理解能力和写作水平。

数学：保证最少85分，提分较慢，需要牢固的基础，多做基础题和中档题。

英语：保证最少85分，提高词汇量和阅读理解能力，加强听力和口语练习。

文综（包括政治、历史、地理）：总分180分及以上，重点在于审题和抓主要信息，大题尽量少错，一般错八个以内。

做题与总结

同步做一些基础练习题，查缺补漏。

做题时要注意总结思路和方法，整理错题，避免混淆概念。

每天留出时间，最少一个小时进行反思总结。

心态调整

保持积极的心态，相信自己能够达到目标。

避免自我怀疑和过度焦虑，专注于自己的进步。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高解题速度和应变能力。

通过模拟考试来适应高考的环境和压力，熟悉题型和考试形式。

应试技巧

把应试技巧当成一门学科，尽可能重视。

研究分析历年真题，真正掌握解题规律。

通过以上策略，坚持执行，相信你能够实现提分到450分的目标。