要在高考理科中考到580分，你需要在以下几个方面下功夫：

基础知识扎实

确保你对所有科目的基础知识都有深入的理解和掌握。建议从高一就开始打基础，逐步巩固和提高。

对于数学，要重视改错本和题型归纳，掌握基础题和中档题；对于英语，要坚持每天背单词，提升词汇量；对于理综，要掌握好选择题的解题技巧，理清物理概念之间的关系，熟记化学知识点，背诵生物知识。

考试心态良好

保持平和的心态对考试至关重要。不要过分焦虑分数的变动，而是关注对知识点的掌握情况。每次考完试后，先分析试卷，找出丢分的原因，然后有针对性地进行改进。

目标明确

设定明确的目标，并制定详细的学习计划，不断朝着目标努力。

综合科目表现优秀

高考综合科目包括语文、数学和英语，以及物理、化学和生物。要在这些科目中取得均衡的分数，避免偏科现象。

数学重视错题本和题型归纳

数学学习要注重基础题和中档题的掌握，通过错题本和题型归纳来提高解题能力和应试技巧。

英语注重单词积累和阅读

每天坚持背单词，提高词汇量，通过大量阅读来提升语感和阅读理解能力。

理综选择题和知识点掌握

物理要理清概念之间的关系，化学要熟记所有知识点，生物则要重点记忆教材内容。理综选择题的答题技巧也很重要，要学会抓住题目的核心要点。

定期模拟考试

通过定期的模拟考试来检验学习效果，找出自己的不足之处，并及时进行调整。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

时间管理

在复习和考试中合理安排时间，确保每道题都有足够的时间思考和解答。

寻求帮助

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，及时解决问题。

保持健康

注意身体健康，保证充足的睡眠和适当的锻炼，以保持良好的学习状态。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的成绩，争取在高考中取得580分的目标。祝你成功!