高考“3+3”模式的考试安排和分数计算方式如下：

必考科目

语文、 数学、 外语：每门满分为150分，以原始分数计入总成绩。

选考科目

学生需要从 思想政治、 历史、 地理、 物理、 化学、 生物6个科目中，自主选择3科进行考试。

在某些省份，如浙江省，还可以选择技术（包含通用技术和信息技术）作为选考科目之一。

考试时间

高考“3+3”模式考试时间为4天，具体安排为：

6月7日：语文、数学

6月8日：外语

6月9日：物理、政治、化学

6月10日：历史、生物、地理。

分数计算

必考科目：以原始分数计入总成绩。

选考科目：每科满分为100分，以等级赋分成绩计入考生总成绩。

在实行“3+3”模式的省份中，除上海外，高考总分为750分。上海的高考总分为660分，其中语文、数学、外语每科满分为150分，以原始分数计入总成绩，3科选考科目每科满分为70分，以等级赋分成绩计入考生总成绩。

多次考试

部分省份的外语科目提供多次考试机会，学生可以选择其中成绩最好的一次计入高考总分。

建议

选科策略：学生在选择选考科目时，应结合自己的兴趣和职业规划，选择那些能够提高自己综合素质和就业竞争力的科目组合。

时间管理：合理安排备考时间，确保在高考前能够全面复习所有科目，特别是选考科目的等级赋分部分，需要提前了解赋分规则并争取获得更高的等级。

多次考试机会：充分利用外语科目的多次考试机会，选择最佳成绩计入总分，以提高高考总成绩。